Corso di Do-In

Data Evento: 
Giovedì, 17 Gennaio , 2019 - 19:00 - 20:30
Giovedì, 24 Gennaio , 2019 - 19:00 - 20:30
Giovedì, 31 Gennaio , 2019 - 19:00 - 20:30
Giovedì, 7 Febbraio , 2019 - 19:00 - 20:30
Giovedì, 14 Febbraio , 2019 - 19:00 - 20:30

L'immagine può contenere: una o più persone e testo

Il Percorso si sviluppa in 5 incontri di 90 minuti circa che si svolgeranno nelle giornate di giovedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

Conduce: Fabio Bucher, Operatore Olistico Trainer e Auditor SIAF Italia, Operatore Shiatsu ed Insegnante della Scuola Internazionale di Shiatsu-Italia.

PER INFO E ISCRIZIONI: fabio.bucher@sis.it  

Metodiche antiche per lo sviluppo armonico di mente, corpo e per aumentare e far circolare meglio il flusso vitale, per l'apprendimento di modalità di automassaggio, di pratiche per una corretta respirazione e tecniche di rilassamento; durante i 5 incontri impareremo le pratiche fondamentali di questa antica arte cinese per il benessere delle persone.

PROGRAMMA DEL CORSO:
- spiegazione dei principi del do-in: origini, caratteristiche, finalità e vantaggi della pratica;
- apprendimento degli esercizi generali;
- pratica del do-in a coppie;
- presentazione di diverse tipologie di esercizi: mattutini; serali; speciali;
- consigli pratici per la cura ed il benessere del corpo;
- esercizi di respirazione suddivisi in 5 tipologie diverse 
- tecniche di rilassamento e centratura


Ha origini antiche, deriva dalla Medicina Tradizionale Cinese e da antiche pratiche tradizionali giapponesi. Il DO-IN come lo conosciamo oggi, è stato introdotto in occidente negli anni 70 da Michio Kushi e dai suoi collaboratori.
E' una disciplina che migliora le condizioni fisiche e mentali, aumentando la percezione del proprio corpo. Con il DO-IN migliorano l’attività degli organi, la flessibilità delle articolazioni e l’equilibrio del sistema nervoso. Le tecniche tradizionali utilizzate si basano sull’automassaggio (percussioni, pressioni, frizioni), sulla respirazione e sul rilassamento. È adatto a tutti ed una volta appreso, si usano modalità e tempo in base al proprio bisogno.
Si può praticare da soli ed anche in coppia.
Negli 8 incontri si ottiene una buona conoscenza del DO-IN e già dai primi incontri è praticabile da soli.
Il DO-IN induce attenzioni a se stessi e all’ambiente. Unito ad una corretta alimentazione porta risultati a volte sorprendenti.
La pratica verrà integrata con informazioni di base sulla filosofia orientale, affinchè la sua applicazione diventi più consapevole.

PER INFO E ISCRIZIONI: Fabio Bucher fabio.bucher@sis.it  

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